SAVAS ザバス 匝巴斯

蛋白粉的饮用方法

蛋白粉1次份一平匙（约21g）※，
放入100ml～200ml※的冷水或牛奶中溶解后饮用。

100～200ml ※ 水 OR 牛奶 约21g ※ 蛋白粉 100～200ml ※ 水 OR 牛奶 约21g ※ 蛋白粉
  • ※根据口味浓淡喜好，可适量调节冲泡液体的量。
    具体请参考产品包装背面的冲调方法。
  • ※蛋白粉的摄取需求因人而异。如认为推荐的一次份量过多，可酌情减少。

推荐饮用场景

推荐在运动后30分钟内的“黄金时段”补充蛋白粉。※1

  • 早餐时 蛋白质摄入不足，想要达到健康的平衡状态。 起床 早餐 起床 早餐 早餐时 蛋白质摄入不足，想要达到健康的平衡状态。
  • 茶歇时间 可作为营养补给 午餐 茶歇时间 午餐 茶歇时间 茶歇时间 可作为营养补给
  • 运动健身后 作为运动后的修复来补充蛋白质 运动 运动 运动健身后 作为运动后的修复来补充蛋白质
  • 睡觉前 在睡眠中人体会分泌生长激素,入睡前1小时补充蛋白质也是很好的选择 晚餐 入睡 晚餐 入睡 睡觉前 在睡眠中人体会分泌生长激素,入睡前1小时补充蛋白质也是很好的选择

※1 参考文献：“lvyJL.ApplPhysiol64(4):1480-5,1988”
※ 使用蛋白粉手摇杯，易于溶解，轻松摄取蛋白质。